یکی از دردناک ترین مسائلی که یک خانواده میتواند آنرا پشت سر بگذارد اعتیاد است. اط...
اثربخشی دارو درمانی و رفتار درمانی در ترک اعتیاد
اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری قابل درمان است ولی درمان اعتیاد فاکتور هایی دارد که ف...
اصول کارآمد درمان اعتیاد
خیلی از افراد برای درمان اعتیاد درگیر باور های غلطی هستند که از موانع ترک مواد مخدر...
آموزش تاب آوری بر پیشگیری از بازگشت مجدد اعتیاد
بسیاری از بیمارانی که موفق به ترک اعتیاد و سوء مصرف مواد مخدر می شوند بعد از مدت کوت...
مهم ترین دوران برای پیشگیری از اعتیاد
سوء مصرف مواد مخدر می تواند عملکرد مغز را در نواحی انگیزش، حافظه، یادگیری، قضاوت و ...
حقایقی در مورد سیگار و قلیان
در مقایسه با یک نخ سیگار، دود قلیان مقدار بیشتری آرسنیک، سرب و نیکل دارد. ۳۶ بار بیش...
یوگای خنده ، تمریناتی مبتنی برای شادی و لبخند برای کاهش استرس
یوگای خنده عملی است برای ترویج خنده عمدی که توسط یک سری حرکات بدنی و تمرینات تنفسی ...
چطور یک برنامه ریزی روزانه مؤثر داشته باشیم؟ (۱۱ راهکار عملی)
زمانی که تعداد فعالیتهای روزانه میشود و باید بر روی چندین پروژه به طور همزمان ...
تاثیر نظم بر سلامت روان
بههم ریختگی به معنای نداشتن نظم در وسایل و نامرتب بودن آنها در گوشه و کنار محیط ...
تاثیر منفی عصبانیت بر بدن و مغز
هنگامی که فر عصبانی میشود اولین جرقه عصبانیت باعث تحریک غددی در مغز به نام amygdala میش...
