طبیعی است که با مشاهده سیگار کشیدن نوجوان نمی توان آرام نشست و احتمالا آن را نادیده گرفت .اغماض و عدم مذاکره جدی با او چه بسا او را تشویق به این کار نیز بکند .
نوجوان پس از ارتکاب چنین کاری انتظار دارد که مواخذه شود .
اگر نشود ،فکر می کند اولا پدر و مادر به سلامت او اهمیت نمی دهند،ثانیا کارش چندان زشت نبوده تا مواخذه شود.باید با فرزندتان صمیمانه ،بسیار جدی و خیلی قاطعانه صحبت کنید و نوجوان را از مضرات سیگار ،از نظر جسمی و اجتماعی مطلع سازید.به او بیاموزید که هر عادتی مضراتی در پی دارد و سیگار علاوه بر سایر زیان های پنهان دو زیان عمده دیگر دارد :اول اینکه پول انسان را به باد می دهد و دوم به سلامت او لطمه وارد می سازد.
راههای مصون نگه داشتن فرزندان از سیگار
1 – شرایطی را ایجاد کنید که بتوانند خودشان را نشان دهند.اگر ببینند در خانواده از نقاط مثبت آنها تعریف و تمجید می شود در می یابد نیازی نیست برای دیده شدن به سمت سیگار گرایش یابد.
2 – گوش دادن فعال به صحبت های فرزندان این کار سبب تحکیم روابط والد فرزند می شود.
3 – پرورش اعتقادات مذهبی فرزندان
4 – ارائه اطلاعات و آموزش به فرزندان در مقابله با تعارفات مصرف سیگار توسط گروه همسالان (آموزش مهارت های زندگی)
5 – مشکلات نوجوان در محیط خانه و در جمع صمیمی خانواده بدون ترس از تنبیه و شماتت مطرح شود.
6 – خانواده ها دوران حساس نوجوانی را درک کرده و اطلاعات خود را از دنیای نوجوان بالا ببرند.
7 – تشویق نمودن نوجوان ،که به فعالیت های ورزشی روی آورد و از اهمیت ورزش بر سلامت جسم و روان به او گفته شود.
تهیه و تنظیم :فاطمه پورصفر کارشناس ارشد روانشناسی (روانشناس کلینیک ترک اعتیاد پویان رشت)
