ویتامین D به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای تقویت و رشد استخوان ها ضروری است. کم...
ترک سیگار بدون افزایش وزن
سیگار و افزایش وزن هر دو از عوامل مهم و خطرناکی هستند که باعث افزایش مرگ و میر در جو...
راههایی عملی برای ترک سیگار
تقریبا همه آن هایی که سیگار میکشند، میدانند هر سیگار آنها را یک قدم به زمین گیر...
روش های فوق العاده ترك سیگار در 6 هفته
این برنامه برای ترك سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان كوتاه تر یا بلندتری...
هر وعده قلیان برابر یک پاکت سیگار
کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز، فرد استفاده کننده را دچار اعتیاد می کند، در حال...
کنترل سریع عصبانیت با ۵ ترفند فوق العاده راحت
کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت میشود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود. توصیه...
علائم روحی و جسمی فرد معتاد
پرحرفی، انرژی زیاد و شادابی کاذب از علائم اعتیاد فرد به مصرف انواع مواد مخدر صنعتی ...
مصرف الکل موجب تغییر ملکولی در سلول های عصبی ناحیه جلوی مغز می شود
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالت ˈباسکˈ اسپانیا می گویند نتایج تحقیقات صورت ...
سیگار بزرگترین عامل منفرد قابل پیشگیری سرطان و مرگ و میر در سطح جهان است
دود سیگار دارای دو جریان اصلی و فرعی است؛ جریان اصلی هنگام پک زدن، وارد دهان و ریه ف...
نه گفتن رابرای توصیه مصرف مواد مخدریاد بگیریم
اعتياد اعتياد يعني « وابستگي به مواد به گونه اي كه كاملاً مضر به حال شخص و اجتماع با...
