پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود رون...
بهترین راه زندگی کردن چیست ؟
گاهی اوقات فکر میکنم مهم نیست …چی داشته باشیم یا چقدر، مهم این است كه از همانی ...
10 گام موثر برای تغییر سبک زندگی
حتماً شما هم در بسیاری از مقالات سلامتی خواندهاید که برای سالم زیستن و داشتن عمر...
روش برخورد و رفتار با عضو معتاد خانواده
اعتياد يکي از اعضاي خانواده، پدر و مادر، فرزند، همسر يا خواهر و برادر، چالشِ بزرگي ...
تاثیر خانواده در ترک سیگار
خانواده درمانی به مجموعهای از رویکردهای درمانی گفته میشود که در آن سعی میشود...
تاثیر ورزش بر ترک سیگار
تأثیر ورزش بر عملکرد بدن پرداخته شده است، که در ادامه می آید. * ترک کردن سیگار راح...
رژیم غذایی مناسب برای ترک اعتیاد
تغذیه مناسب حال انسان را نیز بهتر میکند، چرا که مواد مغذی انرژی بدن را تامین میک...
عوارض سیگار برای سلامت بدن شما
كساني كه زياد سيگار مي كشند مي گويند كنار گذاشتن سيگار دشوارترين كاري است كه آن ها ...
مراقب های بعد ترک سیگار
همه ی آنهایی که سیگار را ترک کرده اند پس از ترک سیگاردنبال راه هایی هستند تا سلامتی...
با سیگار کشیدن پوست شماست که دود میشود
سيگار، دومين عامل بعد از اشعه آفتاب است كه ميتواند بيشترين آسيب را به پوست برساند...