انواع ویتامین ها
- ویتامین های محلول در آب B , C
- ویتامین های محلول در چربی A , D , K , E
ویتامین های گروه ب عبارت جزء ویتامین های محلول درآب هستند شامل:
ویتامین ب1 (تیامین)
ویتامین ب2 (ریبوفلاوین)
ویتامین ب3 (نیاسین)
ویتامین ب5 (پانتوتنیک)
ویتامین ب6 (پیریدوکسین)
ویتامین ب7 (بیوتن)
ویتامین ب9 (اسیدفولیک)
ویتامین ب12(کوبالامین)
