• تلفن تماس 013-33330485
  • آدرس: رشت - خیابان مطهری - بین مسجد چهاربرادران و سه راه حاجی آباد
  • خانه
  • خدمات
    • پزشکی
    • پرستاری
    • روانشناسی
  • مقالات
    • مطالب آزاد
    • مقالات تخصصی
    • فیلم های آموزشی
  • مشاوره
  • درباره ما
    • درباره ی کلینیک
    • تصاویر کلینیک
    • تصاویر شبکه های اجتماعی
  • تماس با ما
  • خانه
  • خدمات
    • پزشکی
    • پرستاری
    • روانشناسی
  • مقالات
    • مطالب آزاد
    • مقالات تخصصی
    • فیلم های آموزشی
  • مشاوره
  • درباره ما
    • درباره ی کلینیک
    • تصاویر کلینیک
    • تصاویر شبکه های اجتماعی
  • تماس با ما

آخرین مطالب بلاگ

  • تاثیر موسیقی در بالا بردن تمرکز و عملکرد مغز
  • آیا پول تنها مسیر خوشبختی است؟ چکیده‌ای از تحقیقات مختلف درباره شادی
  • شکست در زندگی ، چطور با آن کنار بیاییم؟
  • قدم های مثبت برای شروع زندگی خوب
  • چگونه مغزی سالم داشته باشیم؟

می خواهم بهتر زندگی كنم!

مقالات ترک اعتیاد

می خواهم بهتر زندگی كنم!

انسان هایی هستند كه از زندگی خود ناراضی می باشند. همیشه و در هر موقعیت كه آنها را ببینید فقط ابراز نارضایتی می كنند. این رفتار آنها خسته كننده و كسالت آور است. اگر از آنها بپرسید: آیا تا به حال به این فكر كرده اید كه بهتر از این هم می توان زندگی كرد، به شما خواهند گفت: سعی كرده ام ولی نمی شود. آیا شما هم از این دسته انسان ها هستید. آیا شما هم فقط ناراضی هستید و آیا شما هم فكر می كنید امكان تغییر وجود ندارد؟ اگر از این دسته آدمها هستید بدانید كه هم خود را زجر می دهید و هم همسرتان را در رنج مستمر قرار داده اید.

اگر دنبال زندگی بهتر هستید، از همین حالا شروع كنید . راهكارهای پیشنهادی ما را  بخوانید و عمل كنید.

1- مشكلات خود را ببینید، راه حل ها را یاد بگیرید و تلاش كنید موضوعاتی كه موجب رنج شما می شوند شناسایی كنید. اگر به نظر فرزندانتان، پدر یا مادر خوبی نیستید، سعی نكنید برای آنها دلیل بیاورید و آنها را قانع كنید كه اشتباه می كنند، بلكه یاد بگیرید چگونه می توان پدر خوبی بود.

2- هرگز فكر نكنید فقط درك شما درست است. ادراك شما فقط نتیجه آموخته ها و گذشته شماست. شایدغلط یاد گرفته باشید.

3- رفتارهایی را انجام دهید كه به خاطرآنها به شما احترام بگذارند ؛ نه این كه مجبور باشید به خاطر انجام آنها همواره عذرخواهی كنید.

4- یاد بگیرد چگونه باید زندگی را مدیریت كرد. مثلاً اگر علاقه دارید كه همسرتان به شما احترام بگذارد، باید روشی را انتخاب كنید كه منجر به این هدف شود.

5- اگر روشی را برای رسیدن به یك هدف، بارها و بارها تجربه كرده اید ولی به هدف نرسیده اید، حتما روش خود را تغییر دهید. مثلاً اگر برای این كه به شما احترام بگذارند، آنها را تحقیر كرده اید، روش خود را تغییر دهید.

6- برای انتخاب روشهایی كه شما را به هدف برساند حتماً از نظرات متخصصان استفاده كنید. هیچ انسانی وقت آن را ندارد كه برای انتخاب یك روش زندگی، همه راهها را تجربه كند.

7- قدرت خود را برای چشم پوشی نسبت به مسایل افزایش دهید. بسیاری از مسائل اصلاً ارزش ندارند كه وقت شما را بگیرند.

8- قدرت خود را برای گذشت نسبت به دوستانتان افزایش دهید. مسلماً دوستان شما آنقدر خوبی دارند كه شما آنها را دوست خود می دانید. باید بعضی از رفتارهای آنها را نادیده گرفت.

9- اول خودتان را ثابت كنید، بعد بخواهید كه دیگران شما را باور كنند. دیگران استعدادهای شما را درك نمی كنند بلكه رفتارهای شما را می بینند.

10- اشتیاق و علاقه خود را به زندگی بهتر، نشان دهید. پرانرژی باشید.

11- با افرادی ارتباط برقرار كنید كه موفقیت شما را می خواهند. آنها شما را به سوی موفقیت هل خواهند داد.

12- همیشه برای نفر اول بودن حركت كنید، بهترین شوهر، بهترین زن، بهترین پدر، بهترین مادر، بهترین دوست.

مطمئن باشید پس از این، زندگی خیلی زیباتر خواهد شد.

                                         تهیه و تنظیم:فاطمه پورصفر

                                       کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

 

-

ورود به سایت
پست قبلی چند گام موثر دردرمان اعتیاد به مواد مخدر
پست بعدی ترک عادت‌های قدیمی، شروع زندگی جدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات مرتبط
تصویر خالی
تاثیر موسیقی در بالا بردن تمرکز و عملکرد مغز

23 دسامبر, 2022

تصویر خالی
آیا پول تنها مسیر خوشبختی است؟ چکیده‌ای از تحقیقات مختلف درباره شادی

23 دسامبر, 2022

تصویر خالی
شکست در زندگی ، چطور با آن کنار بیاییم؟

23 دسامبر, 2022

کلینیک ترک اعتیاد پویان رشت دکتر سیده زهرا پیرو نذیری

اولین مرکز درمان سوء مصرف مواد با مجوز رسمی از دانشگاه علوم پزشکی گیلان
کلینیک ترک اعتیاد پویان (سال تاسیس : 1385)

خدمات ما
پزشکی
پرستاری
روانشناسی
ساعات کاری

شنبه تا پنج شنبه : صبح ها 9 الی 13
و عصر ها 17 الی 21

آدرس: رشت – خیابان مطهری – بین مسجد چهار برادران و سه راه حاجی آباد – ساختمان حکمت – طبقه 2

شبکه های اجتماعی

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ است - 2023

  • شرایط و قوانین
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • تماس تلفنی
  • اینستاگرام
Call Now Button