جراتورزی به ما میگوید: تفاوتها را بپذیریم. جراتورزی یعنی شما حق دارید نظر خودتان را داشته باشید و من هم حق دارم نظر خودم را داشته باشم و کسی هم قرار نیست دیدگاه دیگری را تخطئه کند. جراتورزی به ما یاد میدهد حتی اگر در اقلیتیم، حق داریم نظر خودمان را با صدای بلند بگوییم، حتی اگر مخالف نظر اکثریت است. جراتورزی یعنی حقوق خود را برابر با دیگران دیدن.
هرچند ما جراتورزی را در سطح رفتار میبینیم، اما عمل جراتورزانه از یک ذهنیت جراتورز میآید. اگر در ذهن ما باورهای غیرجراتورزانه (من حق دارم و دیگران حق ندارند؛ یا من حق ندارم و دیگران حق دارند) نهادینه باشد، بعید است از ما رفتار جراتورزانه سر بزند و اگر هم باشد، استثناست.
عملکرد آدمها در طول زمان، نشاندهنده ذهنیت آنهاست. کسی که رفتار جراتورزانه را فقط زمانی نشان میدهد که مثلا خیلی عصبانی شده چون پای خانوادهاش وسط است، ذهنیت جراتورز ندارد و این انرژی هیجان است که او را به این سو کشانده. اما کسی که ذهنیت جراتورز دارد همهجا و در همهحال اصول جراتورزی را اعمال میکند: احترام میگذارد اما حرفش را هم میزند. همدلی میکند اما اطاعت نمیکند.
جراتورزی به ما میگوید: هرکس حق دارد اولویتها و منافع خودش را درنظر بگیرد .
منبع: مجله روانشناسی رستاک
——————————–
درباره کلینیک
اولین مرکز درمان سوء مصرف مواد با مجوز رسمی از دانشگاه علوم پزشکی استان گیلان
کلینیک ترک اعتیاد پویان (سال تاسیس : 1385 )
دکتر سیده زهرا پیرو نذیری
ساعت کار صبح ها 9 الی 13 و عصر ها 17 الی 21
آدرس : رشت – خیابان مطهری – بین مسجد چهار برادران و سه راه حاجی آباد – ساختمان حکمت – طبقه 2
تلفن : 33330485 013 – 33341501 013
پست الکترونیک :info@pooyanclinic.ir
اینستاگرام : instagram.com/pooyan_clinic
—————-
