آیا مصرف نوشیدنی‌های الکلی بر عملکرد هورمون‌های بدن تاثیر می‌گذارد؟

الکل با تاثیر روی هورمون‌های بدن می‌تواند در عملکرد تولید مثل نقش بسزایی داشته باشد. الکل یکی از موادی است که به سرعت به مغز نفوذ یافته و فعالیت مغز را برای مدت زمان معینی مختل می‌‌کند. این ماده نیز مانند همه محرک‌ها تا قبل از تجزیه، می‌تواند بسیاری از رفتارها و واکنش‌های فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد. اختلال در تصمیم‌گیری و تپش قلب بخشی از رایج‌ترین این تغییرات هستند.

اما این تنها اثر نوشیدنی‌های الکلی نیست. بخش زیادی از آسیب‌هایی که این ماده به بدن وارد می‌کند، آسیب‌های هورمونی هستند.

الکل با هورمون‌ها چه می‌کند؟

کمتر از 10 درصد الکل مصرف شده از طریق ادرار، تنفس و تعریق از بدن فرد دفع می‌شود. این یعنی حدود ۹۰ درصد از آن در معرض متابولیسم بدن قرار می‌گیرد و وارد بخشی از روند سوخت و ساز می‌شود. ورود به روند متابولیسم به این معنی است که عملکرد هورمون‌ها می‌تواند یکی از اصلی‌ترین هدف‌های اختلال و آسیب باشد. این اختلال شامل افزایش یا کاهش ترشح هورمون‌ها است که عواقبی جبران‌ناپذیر دارد.

الکل می‌تواند باعث افزایش تبدیل تستوسترون به استروژن شود؛ بیشتر بودن سطح استروژن از حد معمول آن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می‌شود.
عوارض مصرف الکل در هورمون‌های مردانه چیست؟

کاهش سیستم ایمنی بدن و بالا رفتن احتمال بیماری‌های عمومی بخشی از عوارض مصرف الکل هستند. اما همانطور که گفتیم بخش مهمی از آسیب‌های به جا مانده از مصرف الکل، هورمونی هستند و بسته به جنسیت تغییر می‌کنند.
• کاهش میل جنسی، مهم‌ترین تاثیر هورمونی الکل بر مردان

تصور غالب این است که مصرف محرک‌ها و نوشیدنی‌های الکلی باعث ایجاد میل جنسی می‌شود. اما واقعیت این است که بر خلاف باور عموم، الکل با ایجاد اختلال در هورمون‌های مردانه، باعث کاهش شدید میل جنسی می‌شود.

• ناباروری، مهم‌ترین عارضه استفاده از الکل در مردان

یکی از مهم‌ترین و البته خطرناک‌ترین تاثیرات الکل در مردان این است که می‌تواند تعداد اسپرم‌های تاثیر‌گذار را کاهش دهد و این روند در نهایت باعث ناباروری فرد می‌شود.

اختلال در روند ترشح هورمون در بدن مردان در طول زمان بسیار خطرناک است. کاهش میزان تستوسترون در مردانی که مشکل سوءمصرف الکل دارند می‌تواند باعث کاهش انرژی بدن، میل جنسی، ریزش موهای بدن و کاهش عضلات شود. همچنین کم شدن میزان هورمون، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می‌دهد.
عوارض نوشیدنی‌های الکلی بر هورمون‌های زنان

مصرف نوشیدنی‌های الکلی در زنان باعث می‌شود که کبد قادر به جذب ویتامین D نباشد. هنگامی که جذب این ویتامین متوقف می‌شود، احتمال آسیب‌هایی مثل پوکی استخوان بالاتر می‌رود. از آنجایی که خانم‌ها به دلیل فعالیت‌های هورمونی و یائسگی بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان هستند، با مصرف نوشیدنی‌های الکلی ریسک این بیماری در بدن آن‌ها بالاتر می‌رود.
• الکل و تاثیر آن بر قاعدگی زنان

یکی از عوارض اجتناب ناپذیر الکل کاهش فشار خون است. پزشکان توصیه می‌کنند از مصرف نوشیدنی‌های الکلی در دوران قاعدگی پرهیز کنید، زیرا این دوره به خودی خود با افت فشار خون همراه است و مصرف الکل باعث افزایش خونریزی خواهد شد. علاوه بر این مصرف الکل، احساس خستگی و افسردگی ناشی از سندروم پیش از قاعدگی(PMS) را افزایش می‌دهد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این خصوص به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله عوارض مصرف الکل در دوران قاعدگی در همین سایت را مطالعه کنید.

الکل به تنهایی می‌تواند با اختلال در روند ترشح هورمون‌ها باعث یائسگی زودرس یا اختلال در نظم قاعدگی شود. ترشح بیش از حد هورمون‌ها یا اختلال در عملکرد آن‌ها می‌تواند در طول زمان عاملی برای ایجاد سرطان سینه هم باشد. مصرف نوشیدنی‌های الکلی در دوران بارداری تبعات خطرناک‌تری دارد.

بهترین راه‌های دفع الکل از بدن را بشناسید

اگر به دنبال سریع‌ترین راه دفع الکل از بدن هستید، باید بدانید که راه‌های طبیعی دفع الکل از بدن به مقدار زیادی به بدن شما و میزان مصرف نوشیدنی‌های الکلی بستگی دارد. با استفاده از راه‌های زیر می‌توانید کمی از اثرات نوشیدنی‌های الکلی را از بدن خود خارج کنید.

خوردن غذاهای سبک، نشاسته‌دار و مصرف قند میوه به شکل قابل توجهی به شما در دفع الکل از بدن و بازسازی کبد کمک می‌کند. علاوه بر آن چند ساعت خواب بعد از مصرف الکل می‌تواند انرژی واقعی را به سلول‌های شما برگرداند و روند فعالیت‌های سلولی را به حالت عادی خود برگرداند.

راه‌های طبیعی دفع الکل از بدن ممکن است به عوامل بسیاری مانند طبع بدن و عادت‌های غذایی بستگی داشته باشد. بنابراین بهترین راه دفع الکل از بدن، کمک گرفتن از متخصصان این زمینه و مصرف داروی ترک الکل زیر نظر پزشک است.

بهترین روش برای ترک آسان الکل

اگر تصمیم به ترک الکل و نوشیدنی‌های الکلی دارید، بهتر است از ابتدا با روش‌های اصولی این کار را انجام دهید. موارد زیر بهترین پیشنهاداتی است که برای ترک الکل باید بدانید:

    روش سم زدایی در ترک الکل
    روش آمادگی ذهنی
    روش مصرف دارو

اعتیاد به الکل و اثرات مخربی که روی بدن به جا می‌گذارد، نشان می‌دهد که این ماده می‌تواند به میزان قبل توجهی زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین اثر الکل می‌تواند تا روزها در بدن باقی بماند و در نتیجه فعالیت‌های عادی زندگی را مختل کند. اگر دچار این مسئله هستید، بهتر است با کمک گرفتن از پزشکان ترک اعتیاد به درمان فکر کنید.